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红火娱乐注册网·坚持每周吃4回这菜,脸色红润,腰细了,朋友夸:人越来越美

2020-01-11 18:31:16
香菇在我国历史悠久,分布广,明时曾为著名的“宫廷贡品”,现早已成为中国人餐桌上的家常美味菜肴。香菇高蛋白,低脂肪、多糖,含有多种氨基酸和多种维生素。我们每周坚持吃4回这菜,脸色红润,腰细了,朋友夸:人越来越美,跟着哈妹一起看看美味营养的鲜烤香菇酿肉的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!

红火娱乐注册网·坚持每周吃4回这菜,脸色红润,腰细了,朋友夸:人越来越美

红火娱乐注册网,香菇在我国历史悠久,分布广,明时曾为著名的“宫廷贡品”,现早已成为中国人餐桌上的家常美味菜肴。秋冬季,我们家隔三岔五就会吃一顿香菇解解馋。

香菇高蛋白,低脂肪、多糖,含有多种氨基酸和多种维生素。香菇富含谷氨酸及一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸及鹅氨酸等,故味道特别鲜美。

我们每周坚持吃4回这菜,脸色红润,腰细了,朋友夸:人越来越美,跟着哈妹一起看看美味营养的鲜烤香菇酿肉的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!

配料:香菇12棵、猪肉馅200克、洋葱20克、蚝油10克、生抽10克、盐2克、淀粉10克、香油5克、奶酪少许、胡椒粉少许 烹饪步骤:1.香菇去蒂洗净挤干水分!

2.肉馅放入蚝油,生抽,淀粉,胡椒粉,香油!

3.朝一个方向搅打上劲!

4.将肉馅放入香菇里,表面放上少许奶酪,我做了几个原味的,有的放了奶酪,有的放了烧烤酱,根据自己口味,然后放入提前预热放烤箱里,190度烤20分钟!

5.出炉后在抹了烧烤酱的香菇上撒些孜然,原味的撒胡椒粉!

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21点

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